5 พฤติกรรมทำกระดูกสันหลังเสื่อม

มาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้ เพื่อรักษากระดูกสันหลังขอ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
นอนกรน
7 วิธีง่ายๆ ทำอย่างไร ถึงจะไม่ นอนกรน

อาการ นอนกรน อาการที่รบกวนการนอนกลับ รวมถึงคนใกล้ชิด หา

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
บริหารคอก่อนเริ่มงาน ป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อม

ทุกวันนี้เวลาขึ้นรถไฟฟ้าลองสังเกตไหมคะว่ามีคนไม่เล่นมือ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
กิจกรรมง่ายๆ ใกล้ตัว ช่วยบริหารสมอง

สมองของมนุษย์เรานี้ซับซ้อนมาก บางครั้งเราก็ใช้มันเฉพาะบ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
เตรียมพร้อม ป้องกันเด็กจมน้ำช่วงปิดเทอม

ช่วงหน้าร้อนเป็นช่วงที่เด็กๆ มักชวนกันออกไปเล่นสนุกตามส

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
แสงแดดตัวร้ายอันตรายต่อดวงตา

เพื่อนๆ ชาวออฟฟิศที่ออกไปทานข้าวตอนกลางวัน หรือคนที่ต้อ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
สเต็ปง่ายๆ ฟื้นผิวสวย คืนผิวใส หลังสงกรานต์

เพื่อนๆ หลายๆ คนอาจรู้สึกตื่นเต้นทุกครั้งเมื่อถึงช่วงสง

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
ปวดกล้ามเนื้อ
ปวดกล้ามเนื้อ ควรเลือกใช้ผ้ารัดแบบไหนดี?

เมื่อมีอาการเจ็บหรือ ปวดกล้ามเนื้อ อาจส่งผลต่อสุขภาพ ทำ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย