ส่งฟรี! ที่เซเว่นอีเลฟเว่นทุกสาขา
ค้นหาสาขา
เพื่อนๆ หลายๆ คนอาจรู้สึกตื่นเต้นทุกครั้งเมื่อถึงช่วงสงกรานต์ เพราะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข สนุกกันได้สุดเหวี่ยง แม้จะป้องกันอย่างดีแล้ว แต่แดดบ้านเราก็ยังทำร้ายผิวได้อยู่ดี เพราะฉะนั้นเรามาดูวิธีฟื้นฟูผิวของเราให้กลับคืนสุขภาพดีกันดีกว่าค่ะ
DO
- ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นคลุมให้ทั่วใบหน้าที่โดนแดดเผา เมื่อหายเย็นก็เปลี่ยนผืนใหม่ ทำเรื่อยๆ ประมาณ 10 นาที จะช่วยลดอาการแสบผิว
- ควรใช้ออยล์ หรือครีมที่มีมอยส์เจอไรเซอร์ ลูบไล้ผิวกายบ่อยครั้งขึ้นเพื่อเติมน้ำให้ผิวอย่างเต็มที่
- หากแพ้แป้งหรือดินสอพองควรใช้น้ำเกลือเช็ดหน้าเบาๆ ก่อนล้าง ช่วยให้อาการแพ้ทุเลาได้
- ทานผลไม้ที่มีกลุ่มวิตามิน A, B, C, E และเบต้าแคโรทีน เช่น แตงกวา มะเขือเทศ ว่านหางจระเข้ และส้ม ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูผิวจากภายใน
- ดื่มน้ำให้มากกว่าปกติสักนิด เพราะผิวจากการโดนแดดจะแห้งกร้าน ไม่ชุ่มชื้น การดื่มน้ำจึงเป็นการช่วยเติมน้ำให้ผิวอีกทางหนึ่ง
DON’T
- หลีกเลี่ยงสบู่หรือโฟมล้างหน้าที่มีเม็ดบีทหรือเม็ดสครับ เพราะจะทำให้ผิวที่โดนแดดเผาอักเสบ และแสบผิวมากขึ้นได้ ควรเลือกสูตรอ่อนโยนหรือสูตรเพื่อผิวแพ้ง่ายจะดีที่สุด
- หยุดใช้เครื่องสำอางที่มี AHA ชั่วคราว เพราะสารนี้จะเข้าไปซ้ำรอยแผล และรบกวนการฟื้นฟูผิว
- ไม่ควรออกแดด หรืออยู่กลางแจ้ง หากจำเป็นควรทาครีมกันแดด และใส่หมวกด้วย
- ห้ามเกาผิวที่ถูกแดดเผา เพราะจะทำให้ผิวอักเสบขึ้นได้ หากทนไม่ไหวให้ทาโลชั่นได้
- ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน รวมถึงการสูบบุหรี่ เพราะสารพิษต่างๆ มีส่วนทำให้ผิวหมองคล้ำมากขึ้น
ที่มา thaihealth
